28 haftaya kadar bebeğiniz 1 kg ağırlığındadır ve mükemmel bir şekilde oluşur.
Bebeğin kalp atışı artık bir stetoskop ile duyulabilir. Eşiniz bile karnınıza bir kulak koyarak onu duyabilir, ancak doğru yeri bulmak zor olabilir.
Cildinizin altında daha fazla yağ göründüğü için bebeğiniz kilo almaya devam eder
Bu haftada;
Bebeğiniz bu aşamada çok aktif olmaya devam eder ve muhtemelen birçok hareketin farkında olacaksınız. Her gün hissetmeniz gereken belirli sayıda bebek hareketi yoktur – her hamilelik farklıdır.
Bebeğinizin kendi hareket paterninin farkında olmalısınız. Gece yada gündüz daha hareketli olabilir. Bu düzen değişirse, hastaneye başvurunuz.
Rahminiz akciğerlerinize doğru itildiğinden ve taşımak için fazladan ağırlığınız olduğundan, nefes nefese hissedebilirsiniz. Bu durumda yine de kan sayımınızın kontrolü yapılıp nefes almadaki zorluğun anormal nedenlerinin dışlanması gerekir.
Şişmiş ayak bilekleri hamilelikte yaygındır.
Artık doğumu daha fazla düşünmeye başlayabilirsiniz.
Hastaneye veya doğumhaneye geldiğinizde ne olur gibi soruları doktorunuza sormaktan çekinmeyin.
Emme refleksi şu anda gelişiyor ve bebeğiniz başparmağını veya parmaklarını emebilir.
Bebek dolgunlaşır ve cilt daha az kırışık ve daha pürüzsüz görünmeye başlar.
Bebeğinizin cildini bir süre kaplayan beyaz, yağlı vernix ve yumuşak, tüylü, ince saçlar (lanugo) kaybolmaya başlar.
Geceleri bacak krampları 29 ila 32 hafta arasında yaygındır – kramptan kaçınmak ve hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler ve alacağınız takviye ilaçlar vardır .
Uyumakta zorlanabilirsiniz çünkü rahat edemezsiniz. Bacaklarınız arasında bir yastık ve karın altında bir yastık ile sol yana kıvrılmış uzanmayı deneyin.
Bebeğinizin gözleri şimdi odaklanabilir. Akciğerler hızla gelişir, ancak bebeğiniz yaklaşık 36 haftaya kadar kendi kendine nefes alamaz.
Doktorunuz her randevuda kan basıncınızı kontrol etmeyi önerecektir. Çünkü yüksek tansiyon kadınlar ve bebekleri için zararlı olabilir ve preeklampsinin erken bir işareti olabilir. Preeklampsinin diğer belirtileri arasında şiddetli baş ağrısı, görme sorunları ve kaburgalarınızın altındaki ağrı bulunur.
Emzirmenin ilk birkaç gününde neler olacağını bilmek , emzirmeye iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden emzirme ile ilgili detaylı bilgi edinin ve kendinizi hazırlayın.
Yaklaşık 32 haftaya kadar, bebek genellikle başları aşağı doğru, doğum için hazır olarak uzanır. Bu sefalik sunum (baş geliş) olarak bilinir.
Bebeğiniz bu aşamada baş aşağı uzanmıyorsa, endişe nedeni değildir – dönmeleri için hala zaman vardır.
Rahimdeki amniyotik sıvı miktarı artıyor ve bebeğiniz hala sıvıyı yutup idrar olarak dışarı atar.
Hamilelik sırasında aktif ve formda olmak, değişen şekil ve kilo alımınıza uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca doğumla başa çıkmanıza ve doğumdan sonra yeniden şekillenmenize yardımcı olacaktır.
Rahim dostu egzersiz hakkında bilgi edinin .
Bazı kadınlar hamilelikte pelvik ağrı yaşarlar. Bu bebeğiniz için zararlı değildir, ancak şiddetli ağrıya neden olabilir ve etrafta dolaşmanızı zorlaştırabilir.
Emzirmenin sizin ve bebeğiniz için uzun vadeli faydaları vardır. Bebeğinizi nasıl besleyeceğinizi düşünmeye başlamak için asla erken değildir ve bebeğiniz doğana kadar kararınızı vermeniz gerekmez.
Bu hafta (32. Hafta) doğum öncesi izin için başlangıç haftanızdır. Çalıştığınız kuruma 32 hafta gebeliğinizin bulunduğuna dair doktorunuzdan aldığınız raporu sunmanız gerekir. Önümüzdeki beş haftalık süreçte çalışma durumu sizin insiyatifinize ve doktorunuzun kararına bağlıdır. Çalıştığınız tüm günler doğum sonrası sekiz hafta olan analık izninize eklenir.
33 haftalık hamilelik ile bebeğin beyni ve sinir sistemi tamamen gelişir.
Hamilelikte çok fazla kafein bebeğinizin düşük doğum ağırlığı ile doğmasına neden olabilir.
Hamileyseniz, günde 200 miligramdan (200 mg) fazla kafein almayın – bu yaklaşık 2 bardak çay ve 1 kutu kola ile aynıdır.
Hamilelikte mide ekşimesi ve asit reflü yaygındır, hormonal değişiklikler ve midenize karşı büyüyen rahim nedeniyle olur.
Diyetiniz ve yaşam tarzınızdaki değişiklikler semptomlarınızı kontrol etmek için yeterli olabilir. Değilse, doktorunuz tedavi önerebilir.
Plasenta hamilelik sırasında rahminizde büyür. Büyüyen bebeğinize oksijen ve besinleri getirir ve atık ürünleri bebeğinizin kanından alır.
Bebeğinizin kemikleri kafatası kemikleri dışında sertleşmeye devam eder. Kafatası kemikleri ise doğum kanalında yolculuğu kolaylaştırmak için doğumdan sonraya kadar yumuşak olarak kalır.
Kemikler nazikçe hareket edebilir ve birbiri üzerinde kayabilir, böylece kafa beyni korurken güvenli bir şekilde doğabilir.
Preeklampsi , genellikle 20 hafta sonra hamilelikte bazı kadınları etkileyen bir durumdur ve ciddi olabilir. Doktor muayenenizde kan basıncı ve idrar testleri erken belirtileri kontrol eder.
Şiddetli baş ağrısı, şişme ve görme problemleri de dahil olmak üzere diğer eklampsi belirtilerini bilin .
Artık bebeğiniz için hangi yatağı satın alacağınızı, hastane çantanızda neler olacağını ve doğum planınızda doğum tercihlerinizi belirlemeye başlayın.
Bebeğiniz şimdi rahimde kıvrılmış, bacaklar göğsüne doğru bükülmüştür. Artık hareket etmek için çok az yer vardır , ama yine de pozisyonunu değiştirecektir, bu yüzden hala hareketleri hissedecek ve onları rahim yüzeyinde görebileceksiniz.
37. haftadan önce başlayan doğum eylemi erken kabul edilir. Bebeğiniz erken doğarsa hastanede özel bakıma ihtiyacı olabilir. Bu yüzden tercih ettiğiniz hastanenin prematür doğumlar ve yenidoğanlar için yeterlilik düzeyini sorgulayın.
Bebeğinizin doğana kadar hareket ettiğini hissediyor olmalısınız. Bebeğinizin hareketlerinde herhangi bir değişiklik fark ederseniz , özellikle yavaşlama veya hiç hissetmeme gibi muhakkak hastaneye başvurun. Doktorunuz bebeğin sağlık durumunu kontrol edecektir.
36 haftaya kadar bebeğinizin akciğerleri tamamen oluşur ve doğumdan sonra ilk nefeslerini almaya hazırdır.
Sindirim sistemi tamamen gelişmiştir ve bebeğiniz şimdi doğarsa beslenebilecektir.
Şu andan itibaren, zaman zaman alt karnınızda sıkma hissinin farkında olabilirsiniz. Bunlar, hamileliğin Braxton Hicks kasılmaları olarak bilinen normal bir parçasıdır – rahminiz doğum eylemi için “pratik yapıyor”.
Kasılmalar daha uzun, daha güçlü ve daha sık hale geldiğinde, doğum eyleminin başladığının bir işareti olabilir.
Bilgi:
Kasılmalarınız düzenli bir şekilde olduğunda, her 5 dakikada bir gelen ve en az 60 saniye sürdüğü durumda ebe veya hastanenizi arayın.
Kasılmalarınızın ne kadar sürdüğü ve ne zaman geldiklerinin kaydını tutmanız önemlidir, böylece aradığınızda ebenize söyleyebilirsiniz.
Artık hastane çantanızı doğum için hazır hale getirin.
Doğumun başlaması durumunda tüm önemli telefon numaralarınızı (doktor,ebe, hastane, herhangi bir aile ve arkadaşlarınız) elinizin altında bulundurun
Zaten çocuklarınız varsa, doğum yaptığınız zaman için çocuk bakımı düzenlemeleri yapın
Doğum sırasında, doktorunuz vajina ve anüs (perine) arasında bir kesi (epizyotomi) yaparak kontrolsüz yırtılmayı önlemek veya bebeğin çıkışını kolaylaştırmak isteyebilir. Doğum öncesi son randevularınızda doktorunuzla epizyotomi hakkında konuşun.
37. haftada hamileliğiniz tam dönem (miad) olarak kabul edilir. Ortalama bir bebek şu anda 3-4kg ağırlığındadır. Bebeğiniz doğmaya hazırdır ve önümüzdeki birkaç hafta içinde onunla tanışacaksınız.
Bebeğinizin bağırsakları (sindirim sistemi) artık doğumdan sonra bebeğinizin ilk kakasını oluşturacak yapışkan yeşil madde olan mekonyum içerir.
Yaklaşık 37 haftalık hamileyken, ilk hamileliğinizse, bebeğiniz doğmaya hazır hale gelir. Bu olduğunda daha rahat hissedebilirsiniz ve muhtemelen alt karnınızda artan basınç hissedersiniz. İlk doğumlarda doğuma son 2 hafta kala bebek başı pelvise yerleşir.
İlk hamileliğiniz değilse, bebek doğum eylemine kadar aşağı hareket etmeyebilir. Ağrılar başladığında bebeğin başı yerleşmeye başlarç
37. hafta doğum öncesi yasal olarak çalışabileceğiniz son haftadır. Bu haftaya kadar çalışmaya devam ettiyseniz doktorunuzdan çalıştığınız kuruma vermek üzere yeni bir rapor almanız gerekir.Bu haftadan sonra yapılan çalışmalar SGK tarafından kabul edilmez.
Bebeğiniz doğum sırasında bazen meydana gelebilecek bir kaka yaparsa, amniyotik sıvı mekonyum içerecektir. Eğer durum buysa, ebeniz stresli olduğu anlamına gelebileceği için bebeğinizi yakından izlemek isteyecektir. Kal atışlarında bozulma olması durumunda ise acil doğum planı yapılabilir.
Bebeğinizin hareketleri de dahil olmak üzere , doğum ile ilgili endişeleriniz varsa, bunları mutlaka doktorunuzla paylaşın.
Son haftalarda, doğumdan bir süre önce, bebeğin kafası pelvisinize doğru hareket etmelidir. Bebeğinizin başı bu şekilde aşağıya indiğinde yerleşmiş olduğu söylenir.
Bu olduğunda, rahminizin biraz aşağıya doğru hareket ettiğini görebilirsiniz.
39. haftada
Preeklampsi gebelikle ilgili ciddi bir durumdur.
Preeklampsisi olan herkesin semptomları yoktur, ancak doğum öncesi ziyaretlerinizdeki idrar ve kan basıncı testleri bunu kontrol eder. Semptomlar şiddetli baş ağrılarını, yanıp sönen ışıkları görme veya görme gibi görme problemlerini, kaburgaların hemen altındaki ağrıları ve ellerin, yüzün veya ayakların şişmesindeki ani artışı içerebilir.
Doğum eyleminin başlamış olabileceğine dair birkaç işaret var. Bunlar genelikle düzenli kasılmalar, su gelmesi veya rahim ağzındaki tıkacın atılmasına bağlı olarak hafif bir kanamanın olmasıdır. Tüm bunlar olurken hastaneye başvurana kadar bebeğinizin hareketlerini dikkatli gözlemleyin. Eğer herhangi bir hareket hissetmiyorsanız hastaneye başvurmak için acele edin.
Evden çıkışta hastane çantanızı yanınıza alın. Ağrılarınız hala hafif veya yeterince sık değilse ve suyunuz gelmediyse öncesinde ılık suyla duş alabilirsiniz.
Son günlerinizde hangi saatlerde ne yiyip ne içtiğinizi de aklınızda bulundurmakta fayda vardır. Beslenirken katı gıdaları değil sulu yemekleri tercih edin.
Bebeğinizin vücudunu kaplayan ince saçların (lanugo) hemen hemen hepsi gitti, ancak bazı bebekler doğduklarında küçük yamalar bulundurabilir.
Hamilelik normalde yaklaşık 40 hafta sürer – bu, son adet tarihinizin ilk gününden itibaren yaklaşık 280 gündür.
Size bir doğum eylemi için indüksiyon önerilebilir – buna sahip olup olmamanız doktorunuzla birlikte verilecek bir karardır.
Eğer doğum eyleminin teşvik edilmemesine karar verirseniz, bebeğinizin sağlığını kontrol etmek için size daha fazla izlem önerilmelidir.
Çoğu bebek sağlıklı kalmasına rağmen, 40-42 haftadan fazla hamilelik süresinde ölü doğum riski daha yüksektir . Şu anda, hangi bebeklerin ölü doğum riskinde artış olduğunu güvenilir bir şekilde tahmin etmenin bir yolu yoktur, bu nedenle 40-42 haftaya kadar doğum yapmayan tüm kadınlara indüksiyon sunulmaktadır.
Tüm hakları saklıdır. Op.Dr.Zahide KÜÇÜK